Cuidar dos cabelos vai muito além dos momentos de lavagem e finalização do dia a dia. Isso porque a rotina noturna é um ponto essencial para ser levada em consideração. Para você que deseja acordar com seus cachos, crespos e ondulados preservados e definidos, hoje vamos entender: Qual a importância de dedicar atenção as madeixas antes de dormir?
Com algumas dicas, você pode cuidar da saúde do seu cabelo até durante o sono. Continue lendo e veja como pequenos hábitos podem fazer toda a diferença na rotina!
DICAS
Existem muitos fatores que podem impactar na sua rotina capilar e saúde também, mas antes de começarmos, vale lembrar que o sono é o primeiro cuidado a ser recomendado.
Uma boa noite de sono é importante para um fio saldável, uma pele cuidada e uma mente sã. Então garantir que sua rotina noturna se finalize com 7 a 9 horas de sono é fundamental!
1 – NÃO DURMA COM O CABELO MOLHADO
Evitar dormir com o cabelo molhado é um dos passos mais importantes para uma rotina capilar noturna saudável. A umidade durante o sono pode deixá-los mais frágeis, favorecendo a quebra e o surgimento de frizz.
Além disso, o couro cabeludo pode demorar mais para secar completamente, o que aumenta o risco da proliferação de fungos e bactérias, resultando em problemas como caspa e irritação. Por isso, o ideal é lavar os cabelos com antecedência, de preferência pela manhã, e garantir que estejam completamente secos antes de deitar, promovendo uma noite tranquila e fios mais fortes e saudáveis.
2 – USE O CETIM AO SEU FAVOR
Somar o cetim à sua rotina noturna é um cuidado maravilhoso para manter a definição enquanto se dorme. O tecido, ao contrário do algodão e muitas roupas de cama, ajuda a reduzir o atrito entre as curvaturas e a superfície do travesseiro, ajudando a prevenir o excesso de frizz e a quebra. Capas de travesseiro ou toucas de cetim são opções práticas para manter a hidratação natural e preservar as mechas ao longo da noite. Com isso você acorda protegida e com cachos, crespos e ondulados alinhados e prontos para o dia seguinte.
3 – TENTE SOLTAR OS FIOS ANTES DE DORMIR
Soltar as madeixas antes de dormir é uma maneira simples e eficaz de reduzir a pressão sobre o cabelo e preservar sua saúde.
Prender os fios bruscamente e com elásticos ou acessórios que apertam pode causar uma tensão excessiva, favorecendo a quebra e o enfraquecimento da estrutura ao longo do tempo. Para evitar esses danos, experimente soltá-los ou optar por penteados leves, como um coque frouxo ou uma trança solta, que também ajudam a reduzir o atrito durante o sono sem comprometer!
4 – APOSTE EM UMA UMECTAÇÃO NOTURNA
Ela é uma poderosa técnica para nutrir profundamente durante o sono. Esse tratamento consiste em aplicar um óleo 100% vegetal e adequado para uso capilar nos cabelos secos, deixando-o agir durante a noite. Essa prática repõe nutrientes e combate o ressecamento, o que é essencial para as curvaturas que já possuem uma dificuldade em distribuir a oleosidade natural da raiz para o comprimento e pontas por conta das curvas estreitas.
A umectação noturna ajuda a selar a cutícula e promove maciez com brilho natural. Para evitar manchas no travesseiro e garantir melhores resultados, o ideal é usar uma touca ou envolver o comprimento em uma toalha, potencializando os benefícios enquanto você descansa. No dia seguinte você pode lavar os fios normalmente.
5 – MASSAGEIE O COURO CABELUDO
Massagear o couro cabeludo antes de dormir é um hábito simples que traz grandes benefícios para a saúde capilar. Esse cuidado noturno estimula a circulação sanguínea na região, o que favorece o crescimento saudável dos fios e ajuda a distribuir naturalmente os óleos produzidos pelo couro cabeludo ao longo dos fios. Além disso, a massagem relaxa e contribui para aliviar o estresse do dia a dia, proporcionando um sono mais tranquilo. Dedique alguns minutos para fazer movimentos suaves e circulares com as pontas dos dedos, aproveitando esse momento para cuidar de você e dos seus cabelos. Tudo né?! 💖
Cuidar dos cabelos à noite é um passo poderoso para quem deseja manter a saúde, a definição e o brilho das curvaturas. Com pequenas adaptações você pode transformar o período do sono em um aliado para realçar a sua beleza! Um abraço e até a próxima. 😊
