O Amor é uma força poderosa e transformadora, presente em todas as esferas da nossa vida! O Beleza Natural convida você a explorar as múltiplas formas de nutrir o amor, desde o amor-próprio até o amor compartilhado com aqueles que nos cercam.
Queremos inspirar o autocuidado, afeto, aceitação e a autoestima, por isso conversamos com a psicóloga Carla Fraga para descobrir como o amor pode se manifestar de maneiras diversas e profundas, enriquecendo nossa existência. Seja no cuidado diário consigo mesma, na construção de relacionamentos saudáveis ou na prática da aceitação, o amor é a chave para uma vida plena e significativa. Acompanhe-nos nesta reflexão sobre o amor e descubra como ele pode ser a base para um bem-estar duradouro e uma vida mais feliz.
O AMOR NO PLURAL
A diversidade nas conexões que podemos criar é o que de fato nos torna humanos. Ao reconhecer e nutrir essas diversas expressões de amor, encontramos um caminho para a realização, seja ela pessoal ou social.
“O amor tem que ser falado e sentido diariamente por todos, ele aquece o coração! Quando transmitimos ele, ficamos mais leves, menos estressados, enviamos bons pensamentos para o nosso cérebro e automaticamente a nossa emoção será a melhor possível, com benefícios muito além do esperado.
O amor romântico tem seu diferencial entre duas pessoas que se amam. Ele que envolve corpo, alma e intimidade.
Já o amor familiar é o nosso primeiro amor. Nossas primeiras lembranças e aprendizados sociais vem da família: As brincadeiras com os pais, a primeira palavra. Chamamos também amor fraternal, com ele conquistamos nossos primeiros amigos, também.
Agora, o amor próprio é colocar seus sonhos e projetos em prática. Envolve características individuais e pessoais: Aceitar quem é você, ser sua prioridade, não se diminuir, saber aceitar elogios, saber seus pontos fortes e fracos e usa- lós ao seu favor. Isso é se autoconhecer.
Para todos esses amores, investir em si e fazer terapia é fundamental! ” – Explicou a psicóloga.
Ao entendermos a beleza das várias formas de amar, vemos como cada uma enriquece a nossa vida e nos fortalece. No entanto, para que possamos realmente cultivar e nutrir esses diversos tipos de amor, é essencial que comecemos pelo amor-próprio. Este é o pilar central sobre o qual todas as outras formas de amor se sustentam e vamos aprender sobre ele a seguir.
SOBRE AMOR PRÓPRIO
O amor-próprio é a fundação de todos os outros tipos de amor. É o reconhecimento e a valorização de si mesmo, um ato de autocuidado que nos permite crescer e florescer. Quando nos amamos verdadeiramente, criamos uma base sólida para nos relacionarmos com os outros de maneira saudável e equilibrada.
“Amor próprio é se amar, se olhar no espelho e se sentir confiante, e com isso vem a capacidade de amar o próximo com mais leveza. Aceitar a nossa própria identidade impacta diretamente em nossa saúde mental, pois um depende do outro.
Quando deixamos de compreender nossos valores e personalidade prejudicamos nossa análise em relação aos outros amores. Esse é um grande risco a sua saúde mental e pode te colocar em lugares emocionalmente instáveis.
Ao entrar e nutrir relações em que nosso amor próprio não está envolvido, nossos valores não se encaixam. Começam a surgir conflitos, desconforto, ansiedade, insegurança, falta de comunicação e a intimidade física começa a ser desagradável. ” – Disse Carla.
Perguntamos em seguida para a Carla recomendações para quem deseja iniciar essa jornada e de amor próprio e autoconhecimento, mas não sabe como, ele nos deu a seguinte resposta:
“Primeiramente, desapegue da opnião dos outros. Não tem como se conhecer afundo sem desapegar de alguns preconceitos que as pessoas colocam sobre você. Aprendendo isso conseguimos estabelecer limites e consequentemente evitar se comparar com o próximo, afinal sempre temos a sensação de que a grama do vizinho é sempre mais verde. Confie em si mesmo e seja gentil com seus processos de aprendizado, assim fica mais leve encontrar seu propósito e nutrir relações de forma saudável. ” – Comentou a especialista.
COMPARTILHANDO O AMOR
Com um forte senso de amor-próprio, estamos prontos para explorar as dinâmicas do amor compartilhado – aquele que vai para além do individual e se manifesta nas conexões profundas com as pessoas ao nosso redor. Vamos agora mergulhar nesse universo entendendo como ele se molda e floresce através de alguns pilares:
“Os pilares fundamentais de qualquer forma de amar duradoura começam com a comunicação aberta, empatia, respeito mútuo, compromisso e parceria. Todas construídas diariamente, observando os detalhes individuais e pessoais de cada relacionamento. Fora a disposição de querer constantemente aprender e reaprender a amar. Não importa a cor, classe e gênero, todos nós temos o direito de amar e ser amado.
O amor pode servir como um poderoso agente de cura emocional e psicológica também, de várias maneiras. Estar na presença de quem amamos nos proporciona suporte, conforto e até crescimento pessoal, podemos nos sentir mais confortáveis com nosso processo de autoconhecimento com o apoio de quem amamos, sabia? Um sempre complementa o outro. ” – Contou a psicóloga
Viu só como é essencial o amor, em suas múltiplas formas? Aliar as inúmeras formas de amor é compreender que do romântico ao fraternal existe uma fonte inesgotável de cura e fortalecimento emocional. Seja através do apoio incondicional de um parceiro, da dedicação de um amigo leal, ou do carinho inabalável de um familiar, o amor tem a capacidade única de transformar e elevar nossas vidas.
Para se despedir a Carla Fraga quis deixar uma mensagem de carinho para cada uma das nossas leitoras:
“Amor é para ser vivido, em todos os momentos, sinta! Não tenha medo de amar e ser amado. ”
E nós do Beleza queremos lembrar a cada um de vocês o quão especiais vocês são! Temos a honra de celebrar não apenas a beleza única dos seus cachos, crespos e ondulados, mas também a beleza interior que brilha em cada um de vocês.
Acreditamos que o amor é a força que une e transforma. Seja através do amor-próprio, que nos fortalece e nos faz reconhecer nosso valor, ou do amor compartilhado, que enche nossos corações de alegria e apoio, cada forma de amor é essencial e poderosa.
Desejamos que vocês encontrem e celebrem todas as formas de amor em suas vidas. Que o autocuidado nunca deixe de ser um ato diário de carinho consigo mesmo e que o afeto se espalhe em cada sorriso, em cada gesto de bondade e em cada abraço. Um grande beijo e nos vemos na próxima matéria! 🙂
