ALIMENTAÇÃO PARA TURBINAR O TRATAMENTO DOS CABELOS CRESPOS E CACHEADOS

1 julho 2019 @ 0:00
Alimentação equilibrada para a saúde dos cabelos crespos e cacheados.
Invista em uma alimentação colorida e rica em vitaminas A e C, ferro e zinco.

Para ter aquele cabelo babadeiro, não basta apenas usar produtinhos poderosos para cuidar dos nossos fios! Você sabia que uma alimentação melhor no seu dia a dia pode fazer T-O-D-A a diferença na saúde dos cabelos crespos e cacheados? Principalmente para quem está passando pela transição capilar. A equação perfeita para uma cabeleira linda e saudável é unir uma alimentação equilibrada com um super tratamento rico em nutrientes naturais. E para ajudar nesta missão, batemos um papo com a nutricionista Fernanda Rezende, que participou do processo de criação da linha maravilinda Minha Fórmula.

Qual a importância de se alimentar bem para a saúde dos nossos cabelos?

É fundamental ter uma alimentação saudável, variada e equilibrada. É o acumulo desses nutrientes que vai garantir a saúde do fio de dentro para fora. Por isso que dizemos que a alimentação tem que ser variada e ter todos os grupos de alimentos. Assim, é preciso ter vitamina, proteína, minerais, gorduras do bem e carboidratos do bem. Por isso que temos que investir em uma alimentação colorida e rica em vitaminas A e C, ferro e zinco, por exemplo, todos super importantes para o cabelo.

É fundamental ter uma alimentação saudável, variada e equilibrada.

Qual a função da água para a saúde dos cabelos crespos, cacheados e ondulados?

Muito importante, já que 70% do nosso corpo é formado por água e grande parte dela está na fibra capilar. Então, a gente precisa estar hidratado para o nosso cabelo também estar hidratado, ter brilho e uma saúde melhor. E não podemos esperar sentir a sede, porque ela já é o primeiro sinal de desidratação. Temos que beber, em média, cerca de 8 a 10 copos por dia de água! Se a pessoa tem dificuldade de se hidratar com água, pode acrescentar uma rodela de limão ou de laranja ou até canela, para poder se adaptar a esta ingestão ao longo do dia. E nunca substituir a água por suco. Ele também é importante, mas durante um lanche, por exemplo.

Qual alimento que não pode faltar na alimentação das crespas e cacheadas?

Antes de mais nada, as boas fontes de gordura, como o azeite, o abacate e as oleaginosas (castanhas, nozes e macadâmia), que vão garantir a integridade do fio 3ABC e 4ABC, que tem uma característica mais ressecada. Juntamente com uma alimentação rica em vitaminas e minerais, como as frutas e as verduras. Mas é importante ter aquela variedade de alimentos! Não adianta comer apenas esses grupos. Da mesma forma tem que investir em proteína animal (carne, leite, frango, ovos, peixe), e vegetal (como a quinoa e o amaranto). E também nas fontes de bons carboidratos integrais, que encontramos nos cereais integrais e na tapioca com chia ou com linhaça, por exemplo.

E para finalizar receitinhas e dicas simples e práticas para turbinar a alimentação dos cabelos crespos e cacheados:

  • Suco verde com melão, abacaxi ou maçã, adicionar limão, e colocar um suco de couve ou de espinafre;
  • Suco de frutas vermelhas ou de abacaxi com hortelã;
  • Invista sempre em sucos feitos da fruta e sempre adicione gengibre, que é um potente anti-inflamatório e é bem interessante para a saúde dos cabelos;
  • Exemplos de lanchinhos saudáveis: sanduíches de pães integrais com queijo, ovo ou uma pastinha de frango, a adicionando folhosos, como alface, além de tomate, pepino – um excelente alimento.


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Essa semana, no nosso blog trazemos a história de transição da Camila Bacelar com seus cachinhos! 😍 O link do blog está na nossa bio do Instagram!

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Quem ama um antes e depois vai adorar esse de uma texturização feita pela @camilablackpower 🥰😍 .
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✨ Olá minhas maravilhosas, meu amores da Cá!😍 tudo bem com vocês ? Entao gente
Se liga nessa dica aqui que preparei para vocês 👇
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A texturização capilar é uma das técnicas de definição mais usadas de todos os tempos. Antes mesmo de ser reconhecida com esse nome, muitas mães já fizeram cachinhos nos cabelos das filhas usando os dedos, hoje conhecido como o famoso Dedoliss.
Para quem possui cabelos com pouca definição natural, como é o caso dos cabelos crespos (tipo 4ABC) ou para quem está passando pela fase de transição capilar, com duas texturas presentes nos fios, a texturização é uma ótima solução para garantir fios bem definidos. 😉
Venha fazer o seu no @institutobelezanatural
Não perca tempo!
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Mais uma novidade que acabou de inaugurar! 🙌

Para as clientes de Nova Iguaçu e região, acabou de ser inaugurado um quiosque de produtos na Galeria Veplan!

Endereço: Av. Gov. Amaral Peixoto, 427 - Centro, Nova Iguaçu
Funcionamento: Seg a Sex de 8h às 19h e Sáb de 8h às 16h

Gostaram da novidade? 🤩🥳
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Vamos começar essa manhã com essa finalização maravilhosaaaa da @eujublack 🥰😍 .
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FINALIZANDO meu CABELINHO com creme de @institutobelezanatural ✨
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Oi gentee, tudo bem?
Cês sabem como passar pela transição capilar é difícil né?
Então, o @institutobelezanatural repaginou o site e me convidou pra escrever sobre a O PODER DAS TRANÇAS NA TRANSIÇÃO CAPILAR.
As tranças são um tipo de penteado protetor que ajudam MUITO a passar por esse momento tão delicado de reconstrução da sua autoimagem, que é a transição capilar.

O link é: www.belezanatural.com.br/blog 💜

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Quem aí já usou o nosso Creme Potencializador dos Cachos?

Sozinho ou acompanhado de outros finalizadores da linha Minha Fórmula, basta aplicá-lo nos fios e fazer a finalização que você mais curte. Quem gosta de misturar, pode usá-lo junto das nossas ampolas, nossos óleos de umectação e até mesmo do nosso Creme Gel. Tudo de bom, né?

Mas tenha cuidado: como esse é um produto de textura leve e 100% liberado, não é indicado aplicar a mesma quantidade que você utiliza em caso de cremes não liberados, pois pode causar excesso de produto no fio e aí o resultado não é bacana.

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Quer um tutorial super fácil e rápido de penteado para o final de semana e até mesmo para o dia a dia? 😍 O link do blog está na nossa bio do Instagram!

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Novidade na área!

Foi inaugurado o nosso novo quiosque de produtos na cidade do Rio de Janeiro e ele fica no Shopping do Méier! 🥰❤️ Funcionamento de: SEG à SEX das 9h às 21h e SÁB: 9h às 17h30.

Quem aí amou a novidade? 😁
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#Repost @orgulhodscacheada with @make_repost
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Bom diiia! ☀️✨
Vim mostrar pra vocês o resultado do meu cabelo depois dos cuidados que eu fiz nele lá no @institutobelezanatural 💛

👩🏽‍🦱Os serviços feitos foram:
- Corte em Camadas.
- Volumais.
- Reconstrução com o novo método AtivaJet.


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#Repost @dayellenp with @make_repost
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Essa sou eu revirando o blog e o novo SITE do @institutobelezanatural e claaaaaro que teremos a dayday falando sobre vaaarios assuntos que a gente AMA por lá! Então já corre pra acessar; www.belezanatural.com.br/blog ✨ | #SquadDoBN #Oinegrinhas #PapoSquadDoBeleza | publi
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Quem aí também ama o Babaçu? 🥰

#repost @camilablackpower
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Oi minhas maravilhosas tudo bem? Se liga nessa resenha babadeira 👀😱🥰
Hoje vim falar dessa belezinha aqui.
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Esse é o Tratamento Babaçu da linha bn.CLÁSSICOS do @institutobelezanatural
Esse tratamento é maravilhoso!
Se o seu cabelo estiver com quebra e sem brilho se joga nessa hidratação mana.
É uma hidratação profunda resgatando todas as proteínas perdidas no dia a dia.
O ativo principal é o Óleo de babaçu e Blend de aminoácidos.
Ele fortalece seu fio o tratamento é super nutritivo! O resultado que deixa no cabelo é incrível.
Se vocês ainda não testaram eu super indico!
Quem usar depois me conta o que acharam tá ?! 😘 .
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Está procurando dica de penteado pro final de semana que tá chegando? Confere esse tutorial maravilhoso da @michellioliveirat 🤩 .
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#repost @michellioliveirat
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DICA DE PENTEADO SUUUUPER FÁCIL ❤️
Eu usei apenas alguns grampos, um elástico e o Creme Gel do @institutobelezanatural 🤗 QUER MAIS DICAS ?? Fique ligado aqui no feed 😍❤️
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